Totuși, același magneziu se găsește și în tărâțe. Dar asta e fără gust! Există o cale de ieșire. Pacaleste-ti corpul cu un desert sanatos. Mix: 200 ml iaurt;
3 linguri. l. tărâţe;
1 kiwi feliat sau 2 căpșuni feliate;
Sucraloză după gust.

Veți obține aceeași cantitate de magneziu dintr-un astfel de desert ca dintr-un baton de ciocolată, dar conținutul lor caloric va diferi de multe ori!